Qiang Shen Zhu Ji Gong (Njurövningen)

 
Denna Qigong metod består av tre övningar och har bl.a. nedanstående effekter:
 
* stärker njurarnas funktion
* behandlar besvär i det reproduktiva systemet samt urinvägssystemet
* förbättrar sexlivet
* behandlar menssmärta
* förebygger och rehabiliterar benskörhet, övergångsbesvär och inkontinens
* förbättrar matsmältningsfunktionen
* ökar livsenergi
* ökar djupandning
* förebygger astmaanfall som framkallats av stress
* utrensande m.m.
 

Denna njurövning ingår i Medicinsk Qi Gong Etapp II